목디스크 치료방법 및 자가진단

안녕하세요

오늘은 목디스크 치료방법 및 자가진단에 대해 알려드리겠습니다

목디스크는 척추뼈 사이에서 스펀지나 스프링처럼 완충 역할을 하는 구조물로 80%가 수분인 수핵과 이를 둘러싼 섬유륜으로 둘러 싸여져 있습니다

목디스크는 고개를 숙일 때, 장시간 같은 자세로 있을 때 또는 급격한 움직임 시 머리 무게나 체중의 충격을 흡수하는 기능을 하는 구조물입니다

 

최근 스마트폰이나 컴퓨터의 사용 증가로 목디스크 역시 증가하고 있는데요

목디스크는 허리디스크 보다 낮은 빈도로 발병하지만 제때 치료하지 않으면 흡수 자체가 늦어져 허리디스크 보다 더 위험한 경우가 많습니다

나이가 듦에 따라 목디스크 수분이 70%이하로 빠져 퇴행성 변화가 오기에 평소 생활습관과 올바른 자세로 목디스크를 예방하는 것이 가장 중요합니다

그럼 목디스크 치료방법 및 자가진단에 대해 자세히 알려드리겠습니다

 

 

목디스크 원인

목디스크가 생기는 원인으로는 노화에 의한 디스크 내 수분감소 및 후 관절 퇴행으로 인한 퇴행성 디스크 발병이 있고 압력 및 스트레스를 주는 나쁜 자세를 취할 때 근육보다 디스크에 과중한 압력이 가해져 혈액순환 방해 및 손상을 유발할 수 있습니다

이 밖에도 외상이나 부상, 교통사고에 의한 디스크의 손상으로 치료되어도 굳지 않는 불안정한 디스크로 계속 진행되어 생기는 경우도 있습니다

 

 

 

목디스크 증상

목디스크 증상은 보통 목이나 어깨 결림이 나타나며, 팔이나 어깨, 손 등으로 통증이 이어지기도 합니다

목디스크는 목을 뒤로 젖혀서 아픈 쪽으로 돌리면 팔 저림이 악화되고, 아픈 쪽 어깨를 올리면 통증이 완화되는 경향을 보입니다

목디스크 손상 후 안정화가 되지 않은 디스크의 경우 디스크의 탈출 방향에 따라 신경근 압박으로 날개뼈 쪽 통증이나 상지 및 수부의 저림, 악화감이 있을 수 있으며 중앙으로 심하게 탈출 된 경우 강직성 마비, 지각장애, 배변장애, 상하지 마비 등의 증상이 있을 수 있습니다

아래의 목디스크 자가진단을 해보시고 해당되는 사항이 있다면 목디스크를 의심해볼 수 있으나 정확한 진단과 치료를 위해 반드시 전문의의 진료가 꼭 필요합니다

 

 

목디스크 자가진단

 

• 목을 뒤로 젖혀서 아픈 쪽으로 돌리면 통증이 악화
• 팔을 들어서 머리에 대면 증상 완화
• 주먹을 완전히 쥐었다 펴기를 반복했을 때 동작이 점점 느려짐
• 손을 모으려고 해도 자꾸 벌어짐
• 젓가락 질 또는 단추 채우기가 힘듦

 

 

 

 

목디스크 치료방법

목디스크 치료방법에는 CT나 MRI상에 경추 디스크가 진단되어도 경화되어 굳어있는 안정기인 디스크로 증상이 없는 경우가 대부분입니다

만약 굳어지지 않은 불안정 디스크의 경우 임상증상 및 사진 등을 비교하여 진단이 애매한 경우 디스크 조영술로 확진합니다

정확한 진단 후 목디스크 치료방법 비수술적 치료에는 디스크 탈출 방향에 따라 디스크 반복 손상을 받는 자세 교정 및 금연, 금주 등의 생활습관 교정을 진행하기도 하며 약물치료 그리고 디스크 손상 후 약해진 근인대 강화를 위한 물리치료를 진행합니다

또한 통증 정도가 심하거나 사진상 신경 압박이 심한 경우 신경차단술 및 고주파 열 응고술, 신경성형술, 수핵성형술 등의 시술을 시행하며 비수술적 치료로도 많은 환자들이 빠른 회복을 보입니다

이러한 비수술적인 치료로 90% 이상의 환자가 증상완화 및 안정화 시기로 접어들게 되며 일부 환자의 경우 증상이 계속되는 경우는 수술을 시행하기도 합니다

 

 

 

 

목디스크 치료방법 (수술)

목디스크 치료방법 수술을 받게되는 경우는 MRI나 CT상 중앙 척수 쪽으로 심하게 탈출한 고도디스크의 경우 대소변 장애나 상하체 마비의 위험이 있어 조기에 수술이 필요합니다

또한 중등도이상의 디스크나 측방으로 탈출된 디스크의 경우 3개월 이상의 치료 후에도 생활에 지장을 줄 정도로 통증이나 신경학적 증상이 호전 없는 경우에는 수술을 선택할 수 있습니다

목디스크 치료방법 수술적 치료에는 미세 현미경을 통해 터진 목디스크를 제거하는 방법이 가장 표준화된 목디스크 치료방법 입니다

최근에는 인공디스크가 본래디스크 역할을 하여 척추간격과 척추 마디의 운동성을 유지시켜주는 인공 디스크를 삽입하는 미세현미경 인공디스크 수술을 많이 진행하기도 합니다

 

 

 

 

목디스크 예방법

목디스크는 치료보다 예방이 우선인 질환입니다

평소 목을 바른 자세와 스트레칭의 생활화가 아주 중요합니다

목디스크는 우리 몸의 많은 충격을 흡수하는 구조물이며, 따라서 45분 이상 한 자세로 있거나 오래 숙이는 자세, 지나치게 높은 베개 등은 충격 흡수를 못하고 파괴시키는 자세이므로 피해야하는 자세입니다

또한 손상 디스크에 염증물질을 생기게하고 혈관순환을 막아 안정화에 방해되는 술, 담배를 끊어야합니다

주기적인 스트레칭과 가벼운 전신운동도 경추 주변 근육 강직으로 인한 근육의 악화를 막을 수 있어 디스크 예방 및 치료에 도움이 됩니다