당귀 효능 10가지

안녕하세요

오늘은 당귀 효능 10가지에 대해 알려드릴려고해요

당귀는 대표적인 약용 식품으로서 예전에는 주로 산에서 채취하였으나 채근에는 당귀의 효능이 알려지면서 농가에서 많이 재배되고있어요

당귀는 미나리과의 다년초로써 여성을 위한 약초라 할 만큼 각종 부인병 질환에 효능이 좋은 식품이예요

당귀 부리와 잎에서 퍼지는 특유의 향긋한 한약냄새가 좋아 삼겹살 등의 고기와 곁들여 먹는 건강식 쌈채소로 많은 사랑을 받고있어요

접근성도 쉽고 몸에도 이로운 당귀 효능 10가지 알려드릴게요

 

 

 

 

당귀 효능 첫번째 여성질환개선

당귀는 신이 여성에게 내린 약재라 말할 정도로 여성에게 좋은 효능을 가지고있으며 당귀 잎의 따뜻한 성질이 몸이 찬 여성에게 특히 효과적이며 천연 보혈제라 부를 만큼 여성질환 개선에 많은 도움을 주는 식품이예요

특히 혈액순환이 잘 되지않는 여성에게 좋으며 생리불순 생리통 산후통 수족냉증 부인병 등의 여성 질환을 개선하는 데 효과적이랍니다

또한 당귀 속 데커신 성분은 임신부의 입덧을 줄여주고 출산 시 자궁이 쉽게 열릴 수 있도록 도와주며 출산 후 산모의 어혈제거와 면역력 증진에도 도움을 준답니다

당귀 속 철분 엽산 성분이 풍부하여 세포의 분열과 형성에 직접적인 작용을 하여 임산부와 태아 건강에 많은 도움을줘요

당귀는 여성호르몬인 에스트로겐을 조절해주는 효능이 있어 안면홍조 등 갱년기 증상에도 도움을 받을 수 있어요

 

 

 

 

 

 

 

당귀 효능 두번째 골다공증예방

당귀 잎에 풍부하게 함유된 칼슘 인 철분 등의 미네랄 성분은 뼈와 치아를 튼튼하게 하고 골밀도를 강화하여 뼈 건강 증진에 도움을 줘요

당귀잎의 칼슘은 성장기 어린이의 발육에 도움이 되며 뼈의 밀도가 낮아져 골절의 위험성이 커지는 골다공증 예방에도 효과적이예요

또한 당귀를 꾸준히 섭취하면 해열 진통에 도움을 주며 체내에 맺혀 있는 어혈을 풀어주고 혈액순환의 흐름을 좋게항 신경통이나 관절통 등의 통증을 완화시키는 효능 있어요

 

 

 

 

당귀 효능 세번째 빈혈예방

당귀를 꾸준히 섭취하면 조혈작용을 도와 피를 맑게 하여 빈혈을 예방하며 현기증이 심한 분들에게 도움을줘요

당귀잎의 따뜻한 성질이 혈액 생성을 촉진하는 보혈제 역할을 하며 당귀잎의 철분 엽산 성분은 적혈구의 생성을 촉진하여 체내에 산소를 공급하며 혈액순활을 촉진하여 빈혈증상 개선에 효과적이예요

또한 당귀는 혈액순환을 원활히 하여 모근에 필요한 혈액을 공급해줌으로써 모발을 튼튼하게 해주어 탈모예방에도 효과적이예요

 

 

 

 

 

 

당귀 효능 네번째 치매예방

당귀잎에 함유된 데커신 성분은 뇌 속 독성물질의 생성을 억제하고 혈류를 증가시켜 뇌세포 보호에 도움을줘요

또한 데커신 성분은 치매의 원인인 베타아밀로이드의 독성 물질을 억제하는 효능이 있어 두뇌 건강에 도움을 주며 기억력 개선과 치매예방에 효과적이예요

 

 

 

 

 

 

당귀 효능 다섯번째 변비예방

체내 혈액이 부족하게 되면 장이 제 기능을 하지 못해 장 건강을 저하시키고 변비가 올 수 있어요

당귀 속 풍부하게 함유된 식이섬유는 장 연동운동을 촉진하고 장 내 유해물질과 숙변의 배출을 도와 변비예방과 개선에 도움이 되며 장 건강 증진에 효과적인 식품이예요

또한 당귀는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 높여주어 다이어트에 도움이 되는 식품이예요

 

 

 

 

 

 

당귀 효능 여섯번째 혈관건강

당귀는 기혈 작용이 좋지 않을 때 먹으면 기혈을 제자리로 되돌려 주는 효능이 있으며 혈액순환이 잘 되게 도와주며 피를 맑게해주는 작용을해요

당귀잎에 함유된 에레몰 데커신 등의 성분은 콜레스테롤 수치를 내려주고 모세혈관을 튼튼하게 하여 혈액순환을 개선해 고혈압 동맥경화 등의 혈관 질환을 예방하는데 효과적이예요

당귀 속 풍부한 칼륨 역시 우리 몸의 나트륨과 노폐물 배출을 도와 혈액순환을 원화하게 하여 혈관 건강에 많음 도움을 준답니다

 

 

 

 

 

 

당귀 효능 일곱번째 피부건강

당귀는 피부 건강 및 피부질환 치료에 효과가 좋은 식품이예요

당귀 속 함유된 비타민C 성분은 골라겐 생성을 촉진하고 피부를 검게 만드는 멜라닌의 피부 침착을 방지하여 깨끗한 피부를 만들어줘요

당귀 속 풍부한 비타민E 성분은 노화의 원인인 활성산소를 제거하여 피부 노화를 방지하고 피부의 주름 개선과 피부 탄력에 도움을 준답니다

또한 여드름이 심하거나 화장 독이 오를 경우 도움이 되며 당귀가루로 팩을 하거나 당귀 달인 물로 세안을 하면 피부가 윤택하게 되며 피부 미백에 효과가있어요

 

 

 

 

 

 

당귀 효능 여덟번째 항암효과

당귀 속 함유된 플라보노이드 폴리페놀 성분은 발암의 원인이 되는 활성산소를 제거하여 암의 발생과 증식을 억제하는 효능이 있어 각종 암예방에 효과적이예요

특히 당귀잎의 데커신 성분은 암세포의 성장을 억제하기 위해 광범위하게 사용되는 성분으로 백혈병 자궁암 간암 대장암 등의 암 예방에 효과적인 성분이예요

 

 

 

 

 

 

 

당귀 효능 아홉번째 당뇨예방

당귀 속 함유된 데커신 성분은 신장보호와 당뇨성 혈압상승 차단 효과가 있어 당뇨 예방에 도움이 되며 당뇨로 인한 합병증 예방에도 효과적이예요

특히 국내산 당귀에 함유된 데커신 성분은 중국산 등 다른 나라 한약재에는 없는 성분으로 당뇨 합병증 등의 증상 치료와 예방효과가 있는 한약재로 주목받고 있는 성분이기도하답니다

 

 

 

 

 

당귀 효능 열번째 기력회복

당귀는 예로부터 기력 회복에 큰 도움을주는 약재로 강장의 목적으로 사용되며 남성에게도 좋은 약재예요

특히 몸이 허약하고 기력이 없는 사람이 당귀를 꾸준히 섭취하면 효과적이며 당귀를 먹으면 식욕을 증진시켜 건강을 되찾아준다고해요

중국의 옛 풍습에는 부인들이 전쟁터에 나가는 남편의 품 속에 당귀를 넣어주었다는 이야기가 있을 만큼 당귀는 기력회복에 좋은 식품이예요