급체 증상 및 해결방법

안녕하세요

오늘은 급체 증상 8가지에 대해 알려드릴려고해요

급체는 누구나 겪어 봤을 법한 질환이며 대부분 일시적인 증상으로 가볍게 생각해서 제대로 된 검사나 치료를 받지 않고 시중에파는 소화제 약을 복용하게되는데, 체중감소와 함께 속이 더부룩한 증상이 오랫동안 지속된다면 내과병원을 찾아 검사를 받아보셔야해요

소화가 잘 안될 때 탄산음료를 섭취하면 청량감으로 인해 일시적으로 속이 편해지는 듯한 느낌을 받지만, 실제로는 소화에 도움이 되는 것은 아닙니다

오히려 산성을 띄는 탄산음료는 위에 자극을 주고, 탄산음료의 이산화탄소가 복부팽만감을 유발할 수 있어 소화의 역효과를 낼 수 있다는 점 기억하시길 바랍니다

그럼 급체 증상 및 해결방법 알려드릴게요

 

급체란

보통 급체라고하면 갑자기 소화가 안되고 음식물이 걸린 듯한 느낌, 더부룩한 증상을 종합적으로 표현합니다

의학적으로는 급체라는 용어는 정확하지 않은 표현이며 급성 소화불량과 같은 말이라 할 수 있습니다

속쓰림과 쥐어짜는 증상이 심한 경우에는 급성 위염이라고도 표현합니다

 

 

 

급체 주요 원인

소화불량에는 여러가지 원인이있어요

과식, 음주, 기름진음식, 음주, 자극적인 음식으로 인한 소화불량이 가장 주요 원인입니다

하지만 이밖에도 소화성 궤양, 위장관의 악성종양, 췌담도질환 등 명확한 이유가 있으면서 소화가 잘 안 되는 소화불량이 있을 수 있으며 위염이나 십이지장염, 소화관 기능에 이상이 있다거나 또는 헬리코박터 파일로리 균과 연관된 질환, 스트레스가 있는 인과관계가 불분명한 원인에 의한 소화불량이있습니다

 

급체 증상 첫번째 두통

급체 증상 두번째 속더부룩함

급체 증상 세번째 복통

급체 증상 네번째 구토

급체 증상 다섯번째 설사

급체 증상 여섯번째 식욕저하

급체 증상 일곱번째 메스꺼움

급체 증상 여덟번째 창백해짐

 

 

급체 증상 해결방법

급체를 했을 때 매실액기스를 따뜻한 물에 타 먹는 것이 많은 도움이됩니다

매실은 천연소화제라 불릴 만큼 소화불량 증상을 완화하는데 도움을 주는 열매예요

매실의 유기산 성분이 위산의 분비를 정상화시켜 소화불량을 개선함은 물론 소화불량으로 인해 떨어진 식욕을 매실의 구연산이 미각을 자극해 식욕을 돋워주는 효과도있어요

 

급체를 했을 경우 금식을 통해 위를 쉬게 해주고, 죽이나 미음 등 부드러운 음식을 이틀 정도 섭취하면서 일주일 정도는 기름지고 자극적인 음식을 피하셔야합니다

이밖에도 가벼운 운동이나 스트레칭으로 몸을 이완시켜 소화기관을 활성화시켜 급체 증상을 완화할 수 있습니다

 

 

 

 

급체 예방법

소화불량의 원인에 따라서 소화불량의 기저질환이 있는 경우에는 그 질환을 확인하여 치료를 함으로써 소화불량을 예방하거나 개선할 수 있습니다

자극이 덜하고, 부드러운 음식을 섭취하는 것이 소화불량에 도움이되며 음식을 빨리 섭취할 경우 음식물이 완전히 분해되지 않은 상태로 위로 넘어오면서 소화를 방해하기에 천천히 먹는 습관을 들여야합니다

규칙적인 삼시세끼 식사와 더불어 평소 과식이나 위에 부담을 주는 음식은 피하는 것이 좋습니다

그리고 식사 후 바로 눕는 습관은 위장운동을 저해하고 위식도 역류증을 유발할 수 있기에 식사 후엔 서있거나 앉아있는 것이 좋으며 30분 정도 가벼운 산책 등을 하는 것 역시 소화불량에 도움을 줍니다

또한 금연과 금주를 시행하고, 스트레스 역시 소화불량의 원인이 되니 본인만의 스트레스 해소법을 찾으셔야합니다

 

하지만 이러한 노력에도 소화불량이 해결되지 않느다면 약물치료를 통해 도움을 받을 수 있습니다