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건강

3월 제철음식 10가지 안녕하세요. 오늘은 3월 제철음식 10가지 알려드릴려고해요. 3월 월과 함께 계절도 바뀜으로써 많은 분들이 3월 제철음식 많이 찾으실텐데요. 계절이 바뀌는 시기라 몸에 면역력을 높여줘야 환절기를 잘 보낼 수 있어요. 면역력이 좋은 다양한 3월 제철음식 10가지 알려드릴게요. 3월 제철음식 첫번째 우엉 3월 제철음식 첫번째는 뿌리채소 우엉이예요. 우엉은 항산화 성분인 사포닌이 풍부하여 모래밭에서 나는 산삼이라고도 불리며, 본초강목에선 오장의 나쁜 사기를 제거해주고 손발의 허약함을 치료해주며 중풍, 머리에나는 종기, 각기, 가래를 재료하고 하복부 내장 통증을 치료해준다 라고 기록되어 있어요. 현재 우엉은 혈관건강, 장건강 등 여러 효능을 인정 받아 많은 사랑을 받고있답니다. 3월 재철음식 우엉으로 우엉차, .. 더보기

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