msm의 효능 4가지

안녕하세요

오늘은 msm의 효능 4가지에 대해 알려드릴려고해요

msm은 3,4년 전만해도 이렇게 많이 알려지지 않은 성분이였어요

msm은 식이유황이라고도 불리며 식이유황의 황은 먹는 황이라는 뜻이며 유황은 다양한 효능이 있어서 오늘날 사람들이 많이들 섭취하고 있어요

황은 일단 우리 몸의 모발과 관절에 많이 활용되며 우리 몸에 필요한 시스테인이라는 황이 유일하게 들어있는 아미노산을 합성하는데 필요합니다

식약처의 황 하루 권장량은 1500mg으로 되었지만 음식만으로 이를 채우기란 매우 어려운 일이예요

그래서 최근에는 안전하게 황을 공급할 수 있는 식이유황 즉 msm의 관심이 매우 많아졌어요

현재 msm은 알약과 가루타입으로 판매되고 있으며 일반적으로 구매할때 옵티MSM이라고 적힌 것을 구매하면 좋은 msm을 구매하는거라고 합니다

그럼 관절과 통증예방에 좋은 안 먹은 사람은 있어도 한번만 먹은 사람은 없다는 msm의 효능 알려드릴게요

msm의 효능 첫번째 항염효과

만성염증과 통증개선에 효과가 튀어나요

msm은 염증을 조절하는 복합체 단백질에 합성을 억제하여 체내 염증을 없애주게되요

특히 만성염증 중 골관절염 관절통 근육통을 억제하는 효능이 뛰어나 관절영양제에도 많이 사용되는 성분이예요

또한 위염 위궤양 같은 점막손상을 회복시키는 효과가 있으며 염증으로 인한 알러지 증상을 완화하는데 도움을줘요

우리는 흔히 msm이 무릎관절 허리관절통에 좋다고 알고있는데요

다른 영양분과 함께 복용했을 때 증강제 역할을 톡톡히하며 골관절염의 보스웰리아와 함께 복용한다면 훨씬 더 효과적인 통증개선을 볼 수 있을거예요

msm의 효능 두번째는 피로회복 면역력증진이예요

msm을 섭취한다고해서 피로가 확 날라가거나 면역력이 바로 올라가진 않지만 피로회복 세포재생 면역력향상 조절을 하지만 그닥 효과가 크진않아요

하지만 피로회복이 운동으로 인한 근육손상을 회복시키는데 효능은 좋습니다

또한 간의 글루타치온 합성을 증가시켜 줄 수 있기 때문에 간 해독에 도움을 줄 수 있어요

MSM은 면역력을 약화 시킬 수 있는 산화스트레스 염증을 감소시켜주어 우리 몸의 면역력을 올릴 수 있어요

연구결과에서는 하루에 3g씩 msm을 복용한 사람들은 마라톤 후에 근육통이 현저히 줄었다는 결과가 있습니다

운동으로 근육통을 겪으시는 분들은 msm을 드신다면 빠르게 근육 손상을 회복하실 수 있습니다

우리 몸의 피부나 모발 손발톱엔 많은 황이 필요해요

피부 머리카락 손발톱은 고농도의 유황이 포함된 케라틴이라는 단백질을 중심으로 구성되어있어요

그래서 msm을 꾸준히 섭취하면 피부가 맨들맨들해지며 푸석푸석해진 모발이 튼튼해지며 손발톱 건강에도 도움을줘요

msm은 우리 몸의 케라틴을 강화시켜 손톱과 모발 피부미용에 효과가 탁월하답니다

특히 msm은 비타민C와 함께 콜라겐 생성과정을 도와주는 대표적인 영양소예요

해외에서는 심한 피부손상 이후에 흉터의 생성을 주여주는 목적으로도 많이 사용되고 있답니다

또한 msm은 알러지성 비염이나 알레르기성을 완화시켜주는 효능도 있답니다

msm의 효능 마지막으로 항암효과예요

msm은 위암 식도암 간암 직장암 등의 암 진행을 억제하는 역할을해요

암세포의 에너지원은 당분이며 그 당분이 암세포내에서 젖산 형태로 축적이 되는데그 축전된 젖산을 없애주는 것이 바로 msm의 효능 중 한가지예요

msm은 세포내 그 중에서도 미토콘드리아내 작용이 활발하며 현재는 msm이 항암효과가 있는 것이 알려지면서 msm의 항암연구가 많이 진행되고있어요

msm을 사용한 실험연구에서는 유방암 식도암 위암 간암 등 다수의 암 세포주의 대사를 방해하고 세포자멸사 괴사를 유도하여 암세포의 DNA에 데미지를 주어 세포사멸을 유도하여 암예방에 효과적이라고 나와있어요

즉 msm이 암세포에 직접 세포독성을 가지는 것으로 나타나 암환자들이 msm을 많이 섭취하기 시작했어요