치질 자가치료법 알아보기

안녕하세요

오늘은 치질 자기치료법 4가지에 대해 알려드릴게요

항문질환이 병원을 방문하기 껄끄럽고 부끄러우신 분들이 많으실거예요

많은 분들이 치질을 수술이 필요하다고 많이들 생각하시는데요

치질 증상이 심하지 않다면 집에서도 충분히 자가치료를 할 수 있습니다

다만 증상이 심하거나 자가치료의 노력을 충분히했는데도 증상이 완화되지 않는다면 병원을 방문하셔야합니다

치료시기를 놓친다면 더 많은 시간과 노력이 필요하니 어려워 말고 병원에서 치료를 시작하시길 바랍니다

오늘은 치질 통증을 완화하고 개선할 수 있는 치질 자가치료법 4가지 알려드리겠습니다

항문질환이 생기는 이유

우리가 흔히 치질이라고 부르는 치핵은 항문의 혈관이 부풀어 생기는 질환입니다

변비나 설사, 화장실에서 오래 앉아서 무리하게 힘을 주는 습관으로 인해 많이 발생합니다

여성의 경우는 임신에 의해서도 치질이 발생하기도 합니다

또한 항문관 하부 점막과 피부가 찢어지는 치열은 주로 딱딱하고 굵은 대변을 보거나 잦은 설사 등이 원인이며 배변 시 항문에 통증이 느껴지거나 출혈이 있을 수 있습니다

만약 항문주위로 고름이 나온다면 치루를 의심해보아야해요

치루는 항문 내부 점막과 항문 밖 피부 사이에 서로 통하는 고름관이 생기는 것으로 항문주위에 고름이 나오는 구멍이 있고, 딱딱한 치루관이 만져지는 경우도 있습니다

특히 항문 주변이 부어 오르면서 열감이나 오한이 있고 소변보기가 힘들다면 치루나 치루성 농양을 의심해 봐야합니다

치질 자가치료법 첫번째는 온수좌욕입니다

치질의 통증과 증상을 완화할 수 있는 가장 효과 좋고 간단한 방법이 온수좌욕입니다

매일 따뜻한 물에 10-15분 정도 온수좌욕과 더불어 항문을 항상 깨끗이 유지만 잘 한다면 일주일내로 충분히 치질 증상을 완화할 수 있습니다

온수좌욕은 치질 증상을 완화하고 개선하는 치질 자가치료법 중 하나이며, 아래의 3가지 치질 자가치료법을 지키지 않는다면 완화되었던 치질이 다시 발병될 수 있으니 꼭 유의하시길 바랍니다

치질 자가치료법 두번째는 충분한 식이섬유를 섭취하는 식이조절을 하셔야합니다

변이 무르게 나오게 하기위해선 충분한 수분섭취와 함께 식사 시 채소를 많이 섭취하셔야합니다

또한 치질 혈관이 확장되는 것을 방지하기 위해선 금주를 해야하며, 변비나 치질이 있으신 분들은 흰쌀밥 보다는 장 운동을 활성화시키는 현미밥을 추천드립니다

맵고 짠 자극적인 음식과 기름진 음식은 멀리하고 건강한 식사를 하셔야합니다

변기에 오래 앉아 있는 배변습관을 고치셔야합니다

변비가 있어 대변이 시원하게 나오지 않고 찜찜한 느낌이 들더라도 5분안으로 변기에서 일어나셔야합니다

처음에는 찜찜한 느낌이 들지만 꾸준히 노력하여 배변습관을 고친다면 수월한 배변활동을 할 수 있습니다

또한 배변 시 너무 과한 힘을 주게되면 복압이 증가하여 혈관이 확장되어 치질을 유발할 수 있으니 자연스러운 배변을 볼 수 있도록 노력해야합니다

변기에 오래 앉아 있는 습관은 치질을 유발하기 가장 쉬운 행동이니 기억하셔야합니다

치질 자가치료법 네번째는 규칙적인 배변활동으로 변비가 발생하지 않게 노력하셔야합니다

배변활동을 원활히 하려면 규칙적인 식사, 규칙적인 운동, 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하셔야합니다

변비가 발생하면 변이 딱딱해져 항문에 무리를 주고, 배변이 나오지 않기에 변기에 앉아있는 시간이 많아지면 증상이 완화되었던 치질도 다시 악화될 수 있으니 치질 자가치료법 중 가장 중요한 습관이라 할 수 있습니다

치질에 좋은 음식은 먼저 충분한 수분섭취가 되어야하며, 식이섬유가 풍부한 음식과 소화를 도와주는 위에 무리가 없는 식품들입니다