역류성 식도염 증상 5가지

안녕하세요

오늘은 역류성 식도염 증상 및 완화 방법에 대해 알려드릴게요

위와 식도 경계부위에는 하부 식도 괄약근이 있습니다

여러 원인으로 인해 이 괄약근이 이완하게 되면 위산이나 위의 내용물이 식도로 역류할 수 있고 이로 인해 식도염이나 여러가지 불편감이 발생할 수 있습니다

그럼 자세한 역류성 식도염 증상 및 완화 방법에 대해 알려드릴게요

역류성 식도염 증상

역류성 식도염 증상 5가지는 아래와 같습니다

위의 5가지는 흔한 역류성 식도염 증상 입니다

역류성 식도염은 하부식도 괄약근 이완으로 인한 위산 역류가 주요 역류성 식도염 증상으로 위산 분비를 줄이는 약제를 사용하여 약물치료가 장기적으로 이루어집니다

역류성 식도염 증상이 심할 경우 하부식도 괄약근을 강화시키는 수술적 치료를 고려하기도 합니다

역류성 식도염 증상 완화방법은 치료도 중요하지만 만성적인 질환이기에 꾸준하게 관리하는 것이 중요합니다

역류성 식도염 증상 완화방법 중 가장 중요한 것은 생활습관 및 식습관입니다

위는 신축성이 좋아 음식을 섭취하면 평소 크기의 5배까지 늘어나 위가 운동하는 기능과 수축하는 기능이 떨어지게 되니 폭식하는 습관을 꼭 고치셔야합니다

또한 자극적인 음식, 카페인 섭취 역시 역류성 식도염 증상에 아주 좋지 않습니다

초콜릿, 탄산음료, 카페인을 섭취할 경우 식도 하단에 있는 위식도 괄약근 압력을 떨어뜨려 위 속에 있던 음식물이나 위산이 역류가 많이 일어나게 됩니다

기름진 음식 역시 위산분비 자체도 증가시키기에 피해야하는 음식입니다

역류성 식도염 증상 완화에는 양배추가 좋은 효과를 줄 수 있습니다

평소 식단에 양배추 섭취를 늘리고, 양배추 즙을 섭취하면 역류성 식도염 증상을 완화할 수 있습니다

역류성 식도염 증상 있으신 분들은 약물 치료와 함께 꼭 생활습관과 식습관 개선이 필요합니다

역류성 식도염 예방방법은 아래와 같습니다

위와 같은 7가지는 위산 분비를 자극시키며, 하부식도 괄약근을 이완시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다

또한 복압을 상승시키는 복부비만을 해결하는 것 역시 중요합니다

이상으로 역류성 식도염 증상 및 완화방법에 대해 알려드렸습니다

약물치료 역시 좋은 방법이지만 일상 속 작은 실천으로 역류성 식도염 증상을 개선하시길 바랍니다