쑥 효능 10가지

안녕하세요

오늘은 쑥 효능 10가지에 대해 알려드릴려고해요

쑥은 단군신화에도 나올 정도로 우리 민족에게 쑥은 각별한 의가 있는 식품인데요

특히 진시황이 찾던 불로초가 쑥이라는 말이 있을 정도로 예로부터 만병통치약으로도 불려 왔어요

쑥은 우리 주변에서 흔하게 접할 수 있는 식품 중 하나인데요

당근 마늘과 함께 성인병에 좋은 3대 식물로도 꼽히고 있으며 강인한 생명력을 가진 봄을 대표하는 식물로서 봄철 입맛이 없을 때 식욕을 볻돋아 주는 식품이기도해요

또한 쑥은 건조하거나 냉동 저장해 오래 쓸 수 있기에 봄에 채취하여 다양한 방법으로 1년 내내 섭취할수있어요

100가지의 병을 구한다고 알려져있는 우리 몸에 이로운 쑥 효능 10가지 알려드릴게요

 

 

 

쑥 효능 첫번째 여성질환개선

쑥은 성질이 따뜻하여 생리통 월경 불순과 같은 여성 질환개선에 도움을 주기 때문에 여성 질환 치료에 탁월한 좌훈요법에 사용되는 대표적인 약재이기도해요

한의학에서도 전통적으로 자궁출혈 자연유산 복통 냉증 등의 부인병과 자궁 질환 치료에 활용되어 왔으며 약으로도 많이 사용되어 의초라 부르기도해요

쑥에 함유 된 비타민B1 비타민B2 비타민C 등의 성분이 에너지 대사를 도와 몸을 따뜻하게 해주기에 몸이 찬 여성분들의 생리통이나 생리불순 등의 증상을 완화하는데 도움을 주며 피를 정화하고 부족한 피를 보충해주며 혈액순환을 도와 몸속의 냉기를 없애 몸을 따뜻하게 해주어 냉증 개선은 물론 여성 질환을 개선하는 데 큰 도움을 줘요

 

 

 

 

 

쑥 효능 두번째 혈관건강

쑥에는 시네올 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환 개선에 도움을 주기 때문에 고혈압 동맥경화 등 혈관 질환 예방에 도움이 된답니다

쑥의 칼륨 성분은 우리 몸의 나트륨과 노폐물의 배출을 도와 혈액순환을 원활하게 하여 혈관건강에 많은 도움을줘요

또한 알칼리성 성질을 지닌 쑥은 여러 병의 원인이 되는 산성화를 중성화시키는 식품이기도한데요

몸이 산성화되면 여러 병의 원인이 되기에 쑥과 같은 알칼리성 식품을 꾸준하게 섭취하다면 체질 개선에 도움이됩니다

 

 

 

 

쑥 효능 세번째 면역력증진

쑥에는 특유의 향을 지닌 시네올 이라는 정유 성분이 함유되어 있어 항염 향균 진통 효과가 뛰어나며 만성 폐색성 폐질환과 천식 치료에도 도움을 줄 수 있어요

또한 쑥에는 식이섬유 단백질 비타민A 비타민C 칼슘 칼륨 등이 풍부하게 함유 되어 있어 신진대사를 촉진하고 질병에 대한 면역기능을 높여주는 효능이 있어요

쑥에 함유 된 비타민A 비타민C 성분은 인체의 저항력을 높여 감기나 외부에서 유입되는 바이러스나 질병으로부터 면역력을 향상하는데 큰 도움이됩니다

쑥은 혈액 속의 백혈구의 수치를 늘려 유해군의 증식을 억제하는 작용을 하여 우리 몸의 면역력을 향상하는데도 큰 도움을 준답니다

 

 

 

 

 

쑥 효능 네번째 항암효과

쑥에는 항암 효과에 뛰어난 베타카로틴 시네올 등이 풍부하게 함유 되어 있어 대장암 위암 등을 예방하는 데 도움을줘요

또한 쑥에는 쓴맛을 내는 타닌이라는 성분이 함유되어 있어 발암의 원인인 활성산소 제거에 도움을 주기에 각종 암 예방에도 탁월한 효능이 있답니다

 

 

 

 

 

쑥 효능 다섯번째 위장건강

쑥은 성질이 따뜻해 몸이 차서 나타날 수 있는 복통이나 설사 등을 그치게 하고 오래 먹으면 추위를 타지 않고 소화기관을 튼튼하게 해준다고해요

실제 쑥에는 시네올 성분이 풍부하게 함유되어 있어 위액 분비를 촉진해 소화를 도와 대장균 디프테리아균과 같은 유해균 억제에 도움을 주며 쑥에 함유된 유파틸린이라는 성분은 위벽을 보호하고 위장병과 위암 발생을 막아준답니다

최근에는 쑥의 효능을 이용한 위염 치료제도 개발되어 환자치료에 쓰이기도 하며 급성 췌장염 치료에 도움이 된다는 연구결과가 발표되기도했어요

 

 

 

 

쑥 효능 여섯번째 노화방지

쑥에는 타닌 베타카로틴 등 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 노화의 원인인 활성산소 제거에 도움을 주기에 노화방지에 도움이 된답니다

또한 예로부터 피부미용 등 성인들을 위한 약재로 널리 쓰여 온 쑥은 비타민A와 비타민C 등이 풍부하게 함유되어 있어 피부미용 및 피부 건강에도 도움이 된답니다

 

 

 

 

쑥 효능 일곱번째 간기능개선

쑥에 함유 된 각종 비타민과 미네랄 성분들은 간 기능 활성화에 도움을 주기 때문에 피로회복 및 체력증진에 도움을줘요

또한 쑥은 간세포 손상을 방지하고 간염이나 지방간 등 간에 발생하는 염증을 없애줌으로써 손상된 간세포를 회복하는 데 큰 도움을 준답니다

민간에서 쑥은 황달이나 간염 간경화 등 간장병 치료에 흔히 쓰이는 약초로 유명한데요

실제 쑥에는 카피라인이라는 성분이 함유되어 있어 담즙 분비를 원활히 시켜주기에 간 건강 증진에 도움이된답니다

 

 

 

 

쑥 효능 여덟번째 눈건강

쑥에는 비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있어 망막에 붉은 빛을 감지하는 로돕신의 재합성을 촉진하는데 도움을 주기에 눈의 피로 및 시력보호에 도움을 줘요

또한 쑥에 함유 된 베타카로틴은 체내에 흡수되면서 비타민A로 변환되기 때문에 백내장 야맹증 등 눈 관련 질환예방에도 효능이 탁월하답니다

 

 

 

 

쑥 효능 아홉번째 골다공증예방

쑥에는 뼈 건강에 도움이 되는 칼슘 인 철분 등 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강에 도움이 되며 골밀도 향상에 도움을 주기에 골다공증 및 각종 뼈질환 예방에도 도움을 줘요

이 밖에도 쑥에는 철분과 엽산이 풍부하기에 어지럼증 빈혈 예방에 도움이 되며 건조하거나 냉동 저장해 오래 쓸 수 있기 때문에 한방에서는 고혈압 신경통 류머티즘 치질 간질환 부종 복통 토사 위장병 등에 처방하여 사용하기도해요

또한 민간요법으로도 다양하게 활용되는 쑥은 지혈 효과가 있기에 벌레 물렸거나 상처 난 곳에 바르면 상처가 빨리 아물수있도록 도와주며 코피가 날 때 말린 쑥으로 코를 막으면 코피가 멈출 수 있도록 도와주는 지혈효능도 있어요

 

 

 

 

 

쑥 효능 열번째 소화개선 

쑥의 독특한 향기를 내는 치네올이라는 성분은 대장균 디프테리아 균을 죽이거나 발육을 억제하는 효능이 있어 위액 분비를 촉진하여 소화 기능 개선에 도움을 줘요

또한 치네올 성분은 해독작용에 뛰어난 성분으로 미세먼지 황사 등 각종 유해물질이 우리 몸에 쌓이는 것을 막아주는 효능도 있답니다