까마중 효능 10가지

안녕하세요

오늘은 까마중 효능 10가지에 대해 알려드릴려고해요

까마중은 가지과에 속하는 일년생 초본식물로 우리나레 전국 각지에 분포하고 있으며 주로 양지바른 풀밭이나 길가에서 자생하며 개화시기는 5~7월로 백색의 꽃이 펴요

까마중 열매 또는 전초를 약재로 사용하며 까마중 속엔 안토시아닌 솔라닌 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어있어요

동의보감에서 까마중은 성질은 차고 맛은 쓰며 피를 맑게하고 열을 내려준다고 되어있어요

까마중이라는 이름은 익는 여래의 모양이 스님 머리 모양을 닮았다고해서 붙여진 이름이라고해요

최근 건강식으로 인기를 끌고있는 까마중 효능 10가지 알려드릴게요

 

 

 

까마중 효능 첫번째 혈관건강

까마중에는 안토시아닌 사포닌 성분이 풍부하여 혈중 콜레스테롤을 감소시켜주고 혈액순환을 도와줘요

따라서 피를 맑게 해주고 혈액순환을 개선해 각 종 혈관계 질환을 예방해줘요

까마중은 혈관질환 예방에 도움을 준답니다

 

 

 

 

 

까마중 효능 두번째 노화방지

까마중에는 강력한 항산화성분인 안토시아닌을 풍부하게 함유하고있어요

이 함량은 블루베리에 30배에 달한다고하며 항산화작용을 통해 노화를 방지하는데 도움을 준다고해요

 

 

 

 

 

까마중 효능 세번째 기관지건강

까마중에는 솔라닌 사포닌 성분이 함유되어 있어 기관지 내 염증을 배출시키고 기침을 멎게하며 가래를 없애주는 효능이 있고 항염작용을 통해 천식 비염 기관지염 증상을 완화해줘요

이는 감기는 물론 예방에도 효과가 좋으며 까마중에 함유된 솔라마르신은 체내 열을 잡아주어 체온을 내리는 효능도 있답니다

 

 

 

까마중 효능 네번째 정력향상

까마중에는 남성호르몬이 풍부하게 함유되어 있어 까마중을 꾸준히 섭취한다면 남성의 정력을 향상시켜주고 성기능을 개선하는 데 도움을준답니다

또한 까마중은 안토시아닌을 비롯하 사포닌등의 여러 성분을 함유하고 있으며 이는 피로물질 감소와 원기회복에 큰 도움을 주며 다양한 미네랄 및 비타민을 함유하고 있기에 피로회복 및 부족할 수 있는 체내 영양서분을 보충해 주는데도 좋은 음식이예요

 

 

 

 

 

까마중 효능 다섯번째 피부질환개선

까마중에는 사포닌 솔라닌 성분이 함유되어있어요

까마중추출액은 항염작용을통해 아토피 피부염 종기 가려움 증 등을 완화하는데 도움을 줘요

염증이 생긴 부위에 직접 까마중 달인 물을 바르면 완화되는 효능이 있고 까마중 잎은 부종과 피부화상 치료에 쓰여왔으며 건선과 치핵에도 효능이 좋아요

또한 피부 손상을 완화시켜주며 피부 노화 예방에도 좋은 효과가있어요

 

 

 

 

 

까마중 효능 여섯번째 눈건강

까마중에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 이는 시력을 보호하고 야맹증 백내장 황반변성 등 안구 질환을 개선하고 예방하는 데 도움을줘요

또한 아트로핀 솔라딘 성분이 강력한 항산화 색소를 함유하고 있어 자외선으로 부터 눈의 점막을 보호해준다고해요

까마중 속 포함된 비타민A는 눈망막색소와 관련되어 있어 레티놀이라고도 하는데요

이 성분이 노안 현상을 늦추고 또 완화하는데 도움을 줄 수 있어요

눈건강에 걱정이신 분들이라면 까마중을 꾸준히 섭취해보세요

 

 

 

 

까마중 효능 일곱번째 면역력증진

까마중에는 안토시아닌 사포닌 성분이 들어있어요

이는 항산화작용을 통해 각종 성인병과 암의 원인이 되는 활성산소를 없애주고 면역력을 강화해줘요

또한 자연강장제 효과도 있어 피로회복에 도움을준답니다

 

 

 

 

까마중 효능 여덟번째 항암효과

까마중의 효능 중 가장 잘 알려진 효능이 바로 항암효과예요

까마중은 안토시아닌을 포함한 강력한 항산화 성분으로 암을 예방해주는 효능이있어요

동물 실험이나 임상 실험 등에서 실제 암세포를 억제하는 효과가 뛰어난 것으로 나타났다고해요

특히 자궁경부암 간암이나 위암에 좋다고 알려져있습니다

실제 대학연구에서 까마중 열매 속 루나신 성분이 암세포의 전이 및 DNA손상을 억제한다고 밝히기도했어요

 

 

 

 

 

까마중 효능 아홉번째 해열작용

까마중은 차가운 성질을 가지고있어요

까마중을 섭취하면 열을 내려주는 해열작용이 뛰어나 열이 나는 감기증상을 완화하는데 도움을줘요

 

 

 

 

 

까마중 효능 열번째 불면증개선

까마중의 열매와 잎은 아주 오래전부터 우울증이나 가족의 죽으같은 극단적인 마음의 상처를 위한 심리적 안정 치료제로 사용되어 왔어요

더불어 위의 경련 및 통증 위신경성통증에도 약으로 사용되어 왔을 정도로 안정효과가 있는 열매예요

이렇게 마음을 안정시키고 초조하고 불안한 느낌을 덜어주는 까마중은 잠을 잘 오게하고 숙면을 취하는 데 도움을줘요