노니 효능 10가지

노니는 자연치료제로 알려진 식물로 뉴욕타임즈에서 인정한 차세대 슈퍼푸드로 정해진 과일입니다

진통제 나무라고 불리운다고 하며 잎 줄기 꽃 열매 씨 모두를 민간요법으로 사용한다고 합니다

고대 문헌에 따르면 최고의 자연치료제로 기록되어 있으며 수천 년 동안 해열 천식 두통 외상 등이 있을 때마다 약 없이 원주민들은 자연치료제로 노니를 사용해 왔다고 합니다

우리나라에도 해파극 또는 파극천 이라는 이름으로 동의보감에 기록되어 있는데요

원기회복과 기력 증강 등에 도움이 된다고 나와 있으며 신이 내린 선물로 불릴 만큼 노니의 효능은 다양한데요

노니는 처음엔 다이어트 목적으로 먹다가 점차 그 효능이 알려지면서 건강식품으로 각광받게 되죠

요즘은 노니가 무슨 만병통치약처럼 소개되고 있지만 이건 오해에서 비롯된 것입니다

요즘 노니가 건강에 좋다는 소문이 나면서 확인되지 않은 정보들이 범람하고 있습니다

어디까지가 진실이고 어디가지가 거짓일까요?

노니가 어떤 효능이 있는지 노니의 부작용 및 섭취방법까지 알려드릴게요

노니 효능 첫번째 항암효과

노니의 대표적인 효능은 항암 효과입니다

미국에서 간강기능식품 판매 1위를 11년간이나 기록하고 있는 노니는 항암 항염 등의 효능이 수 많은 연구 결과를 통해 확인 되었는데 항암 항염 효과의 경우 500여가지 열대 식품 중 가장 강력했고 소염의 경우에는 아스피린에 비해 무려 7에서8배나 높은 것이 확인되었습니다

관련 연구 논문을 보면 폐암을 유발하고 한 그룹만 노니즙을 투여한 결과 수명이 대조군에 비해 75% 연장되었다고 하는데요 염증을 유발한 A와B그룹 중 A그룹에 노니를 투여한 결과 A그룹이 B그룹에 비해 염증 개선 정도가 2배 이상 높았고 부종 크기도 절반에 불과했습니다

현대에 발생하는 암은 스트레스 음주 흡연 등의 다양한 영향으로 우리 몸에 염증을 일으키며 암을 유발시키는 원인이 됩니다 노니 속의 프로제로닌 성분은 체내에 들어가면 제로닌 성분으로 바뀌게 됩니다

이 제로닌 성분은 체세포 활성에 도움을 줄 뿐 아니라 몸에 들어 온 단백질과 아미노산을 연결해주어 세포막을 형성시켜 암세포의 성장을 억제시켜 준다고 합니다

노니 효능 두번째 정력강화

국내에서 노니가 많이 알려진 이유는 바로 정력 강화 때문입니다

동의보감에 따르면 노니는 정력을 향상시키는 효능이 있다고하여 정력 부활제로 활용된다고 기술되어 있는데요

땅의 기운이 하늘까지 뻗친다고 해서 파극천이라고 한다고합니다

예로부터 노니는 한방 정력제 많이 사용되었고 지금도 사용되고 있을 정도로 남성의 스태미나에 아주 좋은 효능이 있고 발기부전 및 정력감퇴 조루를 크게 개선시켜준다고 알려져있습니다

노니가 몸의 산화질소를 만들어내는데 이 산화질소는 혈관을 확장시키고 혈관근육을 이완시켜주어 혈액순환과 발기부전에 아주 좋은 효능을 합니다

노니 효능 세번째 당뇨 예방

노니에 다량 함유되어 있는 베타시토스테롤성분은 혈액에 있는 콜레스테롤을 분해시켜 당수치를 떨어뜨려줍니다

또한 이 성분은 혈액의 흐름을 원할하게 해주고 혈액에 있는 지방을 제거해 줌으로써 동맥경화 및 심혈관 질환을 예방해준다고 합니다

노니가 우리 몸에서 산화질소를 만들어내고 이 산화질소는 혈관을 확장시키고 혈관근육을 이완시켜 당뇨병에 아주 좋은 효능을합니다

노니 효능 네번째 면역력 강화

약화회지 발표에 따르면 노니의 면역 조절 효능 확인 결과 노니 농축 과즙 복용에 의해 인터루킨4 생성이 감소한 반면 감마인터페론 생성이 증진되었는데요

인터루킨4 생성이 낮아졌다는 것은 면역체계의 불균형 해소를 감마인터페론 생성이 높아졌다는 것은 면역력이 증진되었음을 의미해요

노니에 있는 대표 성분인 제로닌은 노화가 되거나 병든 세포의 재생에 특히 도움주며 백혈구와 면역세포의 기능을 강화시켜줍니다 노니에 있는 대표 성분인 제로닌은 노화가 되거나 병든 세포의 재생에 특히 도움주며 백혈구와 면역세포의 기능을 강화시켜줍니다

이로 인해 신체 면역력 증진과 신진대사를 원활하게 도와주며 만성피로를 풀어주어 활력을 찾도록 도와줍니다

노니 효능 다섯번째 관절염 통증완화

노니의 풍부한 프로제로닌 성분은 손상된 세포를 회복하거나 재생하는데 큰 역할을 합니다

또한 노니는 관절염 통증 완화에 도움을 준다고 합니다

2010년 독일에서 연구한 노니와 관절 관련 연구에서는 노니 주스가 관절의 통증과 민감성을 완하시켜 관절 파괴를 줄이며 관절염 통증 등을 완화 할 수 있다는 연구결과가 보고되었습니다

노니 효능 여섯번째 피부건강 모발건강

노니에는 피부에 주름의 형성을 방지하는 안트라 퀴논이 풍부합니다

이 성분은 여드름 알레르기 피부 두드러기 등의 예민한 피부에 도움을 줍니다

또한 노니 속의 필수 지방산은 비정상적인 세포를 정상화 시켜주고 젊고 건강한 피부로 회복시켜줍니다피부 세포에 노니추출물 투여에 따른 콜라겐 합성을 관찰한 결과 노니추출물에서 분리한 스코폴레틴은 콜라겐 합성효과를 65에서 89%나 촉진하였고 같은 실험에서 노니 크림을 사용한 그룹의 주름이 대조군보다 2배 이상 개선되었습니다노니는 피부의 백선과 습진을 치료하는데 좋고 머리카락과 두피를 건강하게 유지하는데 도움을 줍니다노니 원액 효능은 피부 관리에도 좋고 몸 속 지방을 빼 줘서 효과적인 다기간 일주일 다이어트와 디톡스 다이어트에도 효과가 탁월하다고 합니다

노니 효능 일곱번째 염증제거 통증완화

노니는 몸의 있는 독소를 배출시켜주며 해독작용을 도와줍니다

따라서 노니를 섭취하게 되면 체내의 농도를 떨어뜨려 몸속에 있는 염증을 몸 밖으로 배출시켜줍니다

또한 노니에 함유되어 있는 스코폴레틴이란 성분은 진통제 및 소염제의 역할을 한다고합니다

노니는 박테리아와 바이러스를 막아주는 효능으로 감기나 독감의 위험을 감소시키고 다른 질병들로 부터 우리 인체를 보호해주는 효과가 있습니다

노니는 진통제 효과를 가지고 있어 통증을 완화해주는 효능이 탁월합니다

노니 효능 여덟번째 변비개선

노니는 변비를 개선시키고 대자증후군에 좋은 효과를 주는 과일입니다

수용성 섬유질이 풍부해 변을 부드럽게 해주는 효능이 있어 장 건강에 좋고 변비와 숙변을 제거 하는데 탁월합니다

노니 효능 아홉번째 뇌건강

노니는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능으로 뇌에 산소와 혈액을 공급해주어 뇌 건강에 좋습니다

LDL 콜레스테롤을 억제하여 동맥에 노페물이 쌓이는 것을 감소시켜 혈관 건강에 좋은 효능을 합니다

비타민C 성분과 셀레늄이 함유되어 혈압을 낮춰주고 산성화된 몸을 알칼리성으로 바꿔주는 효능으로 건강에 도움을 줍니다

노니 효능 열번째 우울증 불면증 도움

노니는 기분변화에도 영향을 주는 성분이 들어있어서 우울증에 좋고 마음을 진정시키는 효과가 있습니다

이 과일의 성분들이 셀라토닌 멜로토닌에 영향을 주는데요

우을증에 좋은 효과를 주고 불면증과 감정기복을 안정시키는 효능이 있습니다

노니의 부작용 및 주의할점

정리를 해보면 노니는 염증 특히 만성염증에 탁월한 효과가 있습니다

또한 손상된 세포를 재생시켜 면역려과 회복력을 키워줍니다

만성염증에 기인한 질병과 며역력 약화로 나타날수 있는 여러가지 건강문제를 가지고 있는 사람들은 노니를 꾸준히 먹으면 효과를 볼 수 있습니다

하지만 노니는 칼륨이 풍부하여 고혈압약을 먹고 있거나 신장이 안 좋은 사람들은 조심해야합니다

특히 신장 간 질환자 암 등 대사지리환 환자 등은 반드시 의사와 상의 후 복용하시길 바랍니다

또한 장기간 복용할 경우 간과 신장에 부담을 줄 수 있고 설사 또는 가려움증을 유발할 수 있으니 주의하길 바랍니다

노니는 따뜻한 성질의 과일입니다

몸에 열이 많으신 분이나 고혈압이 있는 분은 섭취를 줄이거나 중단하는 것이 좋으며 어린아이 임산부 수유부도 복용하지 않는 것이 좋습니다

아무리 좋은 음식이라도 사람의 체질에 따라서 맞지 않을 수 있고 또 과하게 먹으면 탈이 날 수 있습니다

몸에 너무나 좋은 노니지만 모든 식품이 그러하듯 장단점이 있으니 유의하여 섭취하시길 바랍니다